Egy korsó sör felér egy Mars szelettel?!

Írta: BeerPorn.hu

2021-04-06 | 13:59 Magazin

Fotó: StockSnap/Patryk Dziejma

Vajon mennyivel tartalmaznak kevesebb kalóriát az alkoholmentes sörök, mint a hagyományosak? Lehet-e a sörhas ellen küzdeni úgy, hogy elhagyjuk, vagy csökkentjük az alkoholtartalmú italok fogyasztását?

A címben feltett kérdésre természetesen minden sörszerető tudja az egyetlen helyes választ: nem. :)

Viszont mivel töretlenül növekszik az alkoholmentes sörök népszerűsége, itt az ideje beszélni azok élettani hatásairól is.

A Drinks Business cikke szerint az alkoholos italokból származó kalóriákat nem véletlenül nevezik „rejtett kalóriáknak”, viszont az alkoholmentes vagy az alacsonyabb alkoholtartalmú italok választásával itt a lehetőség ezeknek a lefaragására.

Az NHS, a legnagyobb angol egészségügyi híroldal becslései szerint egy korsó 5 százalékos alkoholtartalmú sör átlagosan 239 kcal-t tartlamaz. Ennyi van egy Mars szeletben is. A kérdés adott: volt már olyan péntek este, hogy megettél a haverokkal egymás után 5 Marsot? :)

De azt se feledjük, hogy a sörhasról egyáltalán nem (csak) a sör tehet, hiszen nagyrészt a genetika határozza meg, hol tárolja testünk a zsírt, ráadásul a sörhas helyett helyesebb lenne a „cukorhas” kifejezést használni, mert a finomított szénhidrátokat a test zsírrá alakítja, és elraktározza. Szóval, ha minden nap bemegy egy-két sör, és hozzá előre feldolgozott ételek, a testmozgás pedig a bevitt energiamennyiséghez képest kevés, abból sörhas lesz.

Az alacsonyabb alkoholtartalmú, pláne az alkoholmentes sörökben kevesebb a kalória – ez tény, hiszen az italban lévő alkohol mennyisége összefügg a kalória mennyiségével. Szóval érdemes lehet kipróbálni ezekből többfélét, a sörhas ellen pedig zöldségeket, egészséges zsírokat és összetett szénhidrátokat kellene enni, és mozogni. Akkor pedig nyugodtan belefér pár alkoholos sör is!