Fotó: Animalia-life.club
Félreértés ne essék, ez még mindig egy sörmagazin! A tanács – bármilyen szörnyen is hangzik – preventív, meg jó szándékú és ilyenek.
Szóval ne igyál sört 43 fokban! Borzasztóan hangzik, ugye? Hiszen a pokol épp valami olyasmi hely lehet, ahol pokoli (érted?) meleg van, és párásra hűtött, friss söröket mutogatnak az embereknek, de lehetetlen belőlük inni.
Abban, hogy most vissza kell(ene) fogni a sörfogyasztást viszont mégis van valami: 2 dl sör elfogyasztása estén állítólag 3,2 dl vizelet távozik. Ehhez pedig hozzá jön a verejtékezés, miközben a nyári hőségben sokkal több folyadékra van szükségünk.
A nagy kánikulában az ajánlott folyadékfogyasztáson (napi másfél, két liter) felül kellene még egyszer ennyi vizet inni. Persze a folyadékpótlásra az orvosok mindenek előtt a vizet (ásvány vagy csap) javasolják, mert az üdítőitalokkal egy csomó felesleges cukrot, vagy további vízhajtókat, pl. koffeint juttatunk a szervezetünkbe.
A sörök vízhajtásának mértéke amúgy attól függ, milyen alkoholtartalmúak: minél több az alkohol és minél kevesebb vizet tartalmaz az ital, annál erősebb ez a hatás.
Innen a „Ne igyál melegben!” tanács. Ha pedig mégis – mert mindig van mégis –, akkor legalább a sörrel megegyező mennyiségű tiszta vízzel kísérj le egy-egy sört. Persze az alkoholtartalom miatt ettől is megszabadul majd a szervezeted, de ha másnap is odafigyelsz a folyadékpótlásra, könnyebb dolgod lesz!
